yabo88app下载|没有必要因为看电视剧重温经典戏剧或帮助提高自制力而责怪自己

研究表明,重温旧剧可以增强自我控制能力(数据图表)

心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯同意这一观点。他们认为人们控制冲动的能力有限。大量实验证明,抑制冲动可能会使人无法抗拒诱惑。例如,一个人白天可能不吃桌上的巧克力蛋糕,晚上可能会吃更多的其他食物,消耗更多的热量。

人们通常不看电视,因为他们浪费时间,但是不冲动的结果往往适得其反。德里克认为看电视不是浪费时间。就像做运动一样,看电视可以恢复你的精神,提高你的自制力。

“媒体带来了意想不到的精神利益,”她说。“看电视、看电影和读书不是简单的娱乐活动。在某些情况下,它们可以满足人们的需求,例如恢复自控能力,这是通过其他方法难以实现的。”“适度克制”心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯同意这一观点。他们认为人们控制冲动的能力有限。大量实验证明,抑制冲动可能会使人无法抗拒诱惑。例如,一个人白天可能不吃桌上的巧克力蛋糕,晚上可能会吃更多的其他食物,消耗更多的热量。

人们通常不看电视,因为他们浪费时间,但是不冲动的结果往往适得其反。德里克认为看电视不是浪费时间。就像做运动一样,看电视可以恢复你的精神,提高你的自制力。

心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯同意这一观点。他们认为人们控制冲动的能力有限。大量实验证明,抑制冲动可能会使人无法抗拒诱惑。例如,一个人白天可能不吃桌上的巧克力蛋糕,晚上可能会吃更多的其他食物,消耗更多的热量。

人们通常不看电视,因为他们浪费时间,但是不冲动的结果往往适得其反。德里克认为看电视不是浪费时间。就像做运动一样,看电视可以恢复你的精神,提高你的自制力。

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